"Scopri il potere dell'equilibrio tra corpo e mente: neuroscienze, intelligenza emotiva e morfopsicologia."
Emotional Mind
Scopri l'intelligenza emotiva
Il viaggio delle emozioni
Il percorso di avvicinamento al metodo Emotional Mind ti porta alla scoperta delle tue potenzialità più alte, gestendo al meglio comunicazione, lavoro, famiglia e coppia.
Un master suddiviso in 3 step
Il cervello è la centrale di comando: il luogo da cui origina ciò che siamo, che possiamo diventare e ciò che scegliamo di essere. Spesso disturbi e manifestazioni psicosomatiche emergono come risposta a situazioni di stress, tensione o disagio non riconosciuto. Comprendere l'origine di un malessere, capire perché nasce e, soprattutto, sapere come affrontarlo e risolverlo, significa migliorare concretamente la qualità della propria vita.
Quando conosciamo noi stessi e comprendiamo gli altri, siamo pronti a ottenere il meglio in ogni ambito della nostra vita. Svilupperemo una leadership naturale, sia verso gli altri — con fascino, carisma ed empatia — sia verso noi stessi, attraverso consapevolezza, equilibrio emotivo e autostima.
"Chi pensa di guidare gli altri senza avere nessuno che lo segua, sta solo facendo una passeggiata."
Siamo animali sociali: sentiamo il bisogno di relazionarci, di autorealizzarci e di ricevere riconoscimento. Per raggiungere questi obiettivi è fondamentale saper leggere immediatamente l'interlocutore e interagire con lui in modo consapevole, tenendo conto del proprio stato emotivo e del suo. Solo così possiamo scegliere il mezzo comunicativo più efficace e costruire relazioni autentiche e di valore.
Master gratuito
Il master "Il viaggio delle emozioni" è pensato per chi desidera scoprire e approfondire il mondo dell'intelligenza emotiva.
La durata è di 2 ore e 30 minuti, completamente gratuita, per offrirti una formazione di grande valore.
Puoi partecipare online o in presenza, secondo la modalità più comoda per te.
Si sono scritti un'infinità di trattati sulla mente.
Se li congiungessimo pagina per pagina, faremmo decine di migliaia di volte il giro della Terra. Senza addentrarci in discorsi complicati, possiamo senza dubbio affermare che il nostro cervello è la "centralina", il meccanismo dal quale parte quasi la totalità di ciò che siamo, che potremo e che vorremo essere.
Spesso alcuni disturbi o malattie psicosomatiche sorgono in risposta a situazioni di disagio o stress, derivanti da emozioni negative dovute a dei timori latenti che tengono il nostro organismo in un continuo stato di tensione. Il nostro corpo spesso reprime ciò che proviamo e ad un certo punto non riesce più a controllarsi, come una valvola di sfogo reagisce. Stati d'animo negativi protratti nel tempo, a volte anche repressi, diventano dei sintomi, dei disturbi fisici e non, degenerando in vere e proprie patologie.
Spesso tendiamo a ricorrere a soluzioni "palliative" per mettere subito tutto a tacere, senza comprendere il nostro corpo e soprattutto la nostra mente.
Noi possediamo un sistema di allarme nel cervello comandato da una ghiandola chiamata Amigdala. Essa contribuisce a costituire la cosiddetta parte limbica del cervello ed è responsabile dello stress, essendo sostanzialmente coinvolta in tutti quei processi che regolano le emozioni, fissando in celle di memoria, come in un hard disk interno, gli stimoli emotivi ricevuti dagli eventi occorsi nella nostra vita, sin dall'infanzia.
Ecco il perché di alcune paure e fobie di natura inconscia.
Una delle sue funzioni principali è aiutarci a riconoscere le potenziali minacce alla nostra sopravvivenza. Quando intercetta uno stimolo o un evento potenzialmente pericoloso per noi, induce il nostro corpo ad attivare un meccanismo di difesa chiamato "attacco-fuga".
L'Amigdala non accetta consigli dalla nostra parte razionale, l'Amigdala agisce di istinto attivata dai cinque sensi, escludendo la parte cognitiva. A lei non importa che tu sia ad una funzione solenne all'interno di una chiesa: se sente uno scoppio improvviso, ti ritroverai probabilmente ad urlare nel bel mezzo della celebrazione. A lei non importa se tu stia o meno discutendo una tesi universitaria, se sentirai qualcosa camminarti sui piedi, molto probabilmente ti ritroverai a gridare "aiuto"! Ne consegue quindi una reazione fisiologica di allarme: aumento della frequenza cardiaca, della temperatura corporea, della produzione di adrenalina, del ritmo della respirazione, con richiamo della circolazione sanguigna nelle zone periferiche e conseguente blocco della digestione, tutte reazioni associate all'ansia ed agli attacchi di panico.
Queste sono tutte azioni giustificate nel caso di reale o presunto pericolo.
Diverso è quando si hanno attacchi di panico senza una effettiva evidente motivazione. L'Amigdala, in questi casi, ha lavorato per un periodo più o meno lungo come un interruttore bloccato, spinta da un continuo stato di timore o ansia, facendoci produrre enormi quantità di Noradrenalina, Adrenalina e Cortisolo.
Sapendo come fare, è davvero possibile fermare questo processo e arrivare al benessere. Conoscere da dove proviene un dolore o un malessere (ancoraggi), capire il perché nasce ma soprattutto come accompagnarlo a lasciarci, aiuta a migliorare la nostra vita e a restare bene e in equilibrio.
Quando si arriva al meglio quindi? Ogni tanto sentiamo le persone dire: "vorrei arrivare ad una piena autorealizzazione".
Sia l'essere "riconosciuti" nella società che l'autorealizzazione sono divenuti dei bisogni primari.
Questo principio è spiegato molto bene nella "Piramide di Maslow", trattato descritto in maniera esaustiva nei percorsi SDS.
"Autorealizzazione": questa parola importantissima, se ci pensate, può intendere qualsiasi cosa, in quanto dipende, per ogni individuo, da esigenze soggettive.
Autorealizzazione professionale
Autorealizzazione sociale
Autorealizzazione sportiva
Autorealizzazione sentimentale
Autorealizzazione famigliare
In tutti gli ambiti della vita, per realizzare il meglio da te stesso e dagli altri, facci caso, dovresti diventare proprio quella persona che sia te stesso che gli altri seguirebbero, prenderebbero da esempio, ammirerebbero, vorrebbero accanto al verificarsi di un problema, chiamerebbero per un consiglio, ascolterebbero nello sconforto. Tradotto: un leader moderno! In passato la leadership richiedeva la capacità d'imporsi, oggi è possedere le qualità necessarie per meritare la stima degli altri.
SDS Accademia è in grado, senza falsa modestia, di guidarti ad essere quella persona.
A questo punto quale è il prossimo fondamentale passo per arrivare ad avere il meglio? Sentiamo dire molto spesso che solo stando bene con sé stessi si può stare bene con gli altri. Nulla di più vero. Il Master "Il Viaggio delle Emozioni" questo lo sa bene ed è proprio da dove eravamo rimasti che si riparte per il viaggio verso il meglio.
Ora che stiamo bene dentro noi stessi, abbiamo bisogno di stare bene con gli altri. A meno che non siamo degli eremiti auditivi (introversi). Noi siamo animali sociali. Abbiamo esigenza di rapportarci agli altri, abbiamo fame di "riconoscimento" e soprattutto di autorealizzazione.
Si parla molto dell'importanza dell'empatia, la capacità di porsi in maniera immediata nello stato d'animo o nella situazione di un'altra persona.
L'empatia è un'ottima dote che alcuni possiedono naturalmente, una sensibilità innata. Chi ne è provvisto farà la metà dello sforzo per "arrivare" alle persone. Come arrivare ad un individuo piuttosto che a un altro, nella maniera "corretta"?
Identificare una persona al primo incontro sembra un'impresa impossibile al pensiero comune, a meno che si possieda una fortissima sensibilità empatica. Eppure esistono metodi scientifici per riuscire a farlo. Intercettare il canale di comunicazione che caratterizza un individuo è un enorme aiuto, un potente mezzo per sapere come porsi a lui nell'immediato.
La Morfopsicologia è una dottrina che studia l'anima (psiche) tramite le forme (morfo) del viso. Il presupposto di base è che il volto è davvero "lo specchio dell'anima" e che vi sia una stretta relazione tra il viso, i lineamenti di una persona e la sua vita interiore. Anche in ambito professionale, ad esempio, il professionista abile nelle trattative commerciali, di fronte al potenziale cliente, deve possedere strumenti che gli permettano di entrare in relazione in maniera immediata ed efficace.
Anche tramite lo studio della Morfopsicologia questo avviene: occhi, naso, bocca e forma del viso sono potenti indicatori del carattere delle persone. Ecco che sin dai primi approcci avremo una capacità empatica unica e fuori dal comune.
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